Oletko sisukas vai resilientti?

Terrierit ovat sisukkaita koiria,
mutta eivät välttämättä kovin resilienttejä.

Sisu vai resilienssi – mitä eroa näillä oikein on?

Sana sisu on suomalaisille tärkeä, ja on se kansainvälisestikin aika tunnettu sana. "Sisu, sauna ja Sibelius" on kolmikko, joka yhdistetään Suomeen. 

Sisukas ihminen menee läpi harmaan kiven, ei anna periksi, puree hammasta ja jatkaa eteenpäin, vaikka homma ei vain tunnu onnistuvan. 

Sisu on siis jääräpäistä eli itsepäistä päättäväisyyttä. 

Resilienssi tuntuu olevan muotisana ja sitä kuulee nykyään kaikkialla. Se on sisua kansainvälisempi käsite ja viittaa psykologiseen palautumiskykyyn. Psykologinen palautumiskyky (= palautuminen ja kyky) tarkoittaa sitä, miten ihminen sopeutuu muutoksiin, vastoinkäymisiin tai kriiseihin ja palautuu eli saa henkiset voimansa takaisin. Hän ei siis lamaannu, vaikka ei heti onnistukaan tehtävässä.

Resilientti ihminen osaa joustaa, oppii ja löytää uusia tapoja selviytyä. Sisukas saattaa mennä laput silmillä ja luottaa ainoastaan yhteen ja ainoaan keinoon päästä päämäärään. Resilientti löytää monenlaisia keinoja saavuttaa tavoitteensa. 

Sisukas ihminen ei luovuta. Hän tekee sen, mitä on päättänyt, vaikka väkisin. Resilientti ihminen saattaa pysähtyä ja kysyä: "Onko tämä enää minulle hyväksi? Voisinko kokeilla toista tapaa?"

Sisu on voimaa jatkaa, resilienssi on taitoa muuttua.
Sisukas sanoo: “Minä teen tämän.”
Resilientti kysyy: “Miten voisin tehdä tämän toisella tavalla?”

Molemmat, sekä sisu että resilienssi, ovat tärkeitä hyvinvoinnillemme. Mutta pelkkä sisu ilman resilienssiä voi johtaa loppuun palamiseen. Pelkkä resilienssi ilman sisua voi jäädä sopeutumiseksi ilman omaa tahtoa. 

Oletko sinä enemmän sisukas vai resilientti? Vai löytyykö sinusta molempia?

Alla olevasta linkistä voit kuunnella laulun suomalaisesta mielenlaadusta eli sisusta, saunasta ja Sibeliuksesta. Laulun nimi on Tankeros love eli Dangerous love. Sanat löydät googlettamalla "tankeros love sanat".

https://youtu.be/67tNxr9LbYs

sisu – grit

resilienssi – resilience

sisukkuus – perseverance

psykologinen palautumiskyky – psychological resilience

joustavuus – adaptability

muutokseen sopeutuminen – coping with change

itsepäisyys – stubbornness

loppuun palaminen – burnout

henkinen kestävyys – mental endurance

tavoitteiden saavuttaminen – goal achievement

ei luovuta – not giving up

sopeutuminen – adjustment

vastoinkäymiset – adversity

sauna ja Sibelius – sauna and Sibelius

suomalainen mielenlaatu – Finnish mindset

Laulun sanoissa:

Urkki = Urho Kekkonen, nickname Urkki, Finland's president 1956-1981